domingo , septiembre 20 2020
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Si tienes insomnio, haz un poco de Matemáticas

Uno de los grandes problemas que tiene la gente en la actualidad, es la falta de sueño, esto se puede deber a diversos factores, como el estrés, la mala alimentación, algún problema personal entre otras cosas, sin embargo aunque hay muchos supuestos trucos para conciliar el sueño, uno de los mas fiables es el de hacer unas cuantas operaciones en tu cabeza mientras estas acostado tratando de conciliar el sueño. Muchos utilizan restas, multiplicaciones, sumas pero puede ser cualquier cosa, preferiblemente una cosa que no represente mucho reto para la persona.

Para aquellos que son fanáticos de la serie ‘The Mentalist’, quizá recuerden un capitulo en el que Patrick Jane, protagonista de la serie le da un truco para dormir a uno de los sospechosos de una investigación. Este truco consistía en contar normalmente y respirar por un rato entre cada numero y es que de acuerdo a diversos estudios, hacer operaciones matemáticas o contar puede ayudarte a dormir ya que el cerebro entra en una especie de estado de relajación y lo mas importante se concentra en algo en especifico, que es una de las cosas que generalmente la gente con insomnio no puede hacer.

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